Multivitaminen zijn voedingssupplementen die een breed scala aan vitamines en mineralen bevatten. Ze zijn bedoeld als aanvulling op een gezond dieet en kunnen helpen bij het behouden van een goede gezondheid.
Multivitaminen zijn verkrijgbaar in verschillende vormen, zoals tabletten, gummies en kauw- en bruistabletten, waardoor het gemakkelijk is om ze aan je dagelijkse routine toe te voegen. Over het algemeen bevatten multivitaminen alle 13 vitamines die het menselijk lichaam nodig heeft, zoals vitamine A, B, C, D, E en K. Daarnaast bevatten ze vaak mineralen zoals ijzer, zink en calcium, die belangrijk zijn voor verschillende lichaamsfuncties.
Multivitaminen zijn een handige manier om ervoor te zorgen dat je lichaam alle nodige voedingsstoffen krijgt, vooral als je een druk leven leidt en niet altijd de tijd hebt om een uitgebalanceerd dieet te volgen. Het is echter belangrijk om te onthouden dat voedingssupplementen geen vervanging zijn voor een gezond dieet en dat het altijd het beste is om zoveel mogelijk essentiële voedingsstoffen uit je dagelijkse voeding te halen.
